De impact van een lastige manager
Een autoritaire of onvoorspelbare manager kan een werkomgeving vormen waarin jij constant op je tenen loopt. Elke opmerking voelt als een aanval, en jij begint aan jezelf te twijfelen. Jij presenteert een idee waar jij trots op bent, maar jouw manager knikt alleen even en gaat verder met kritiek op een detail.
Het voelt alsof jij constant op eieren loopt, bang voor de volgende golf kritiek of onverwachte verandering van richting. Dit is niet hoe jouw loopbaan hoort te voelen, toch? Inmiddels vraag jij je soms af: Kan dit nog anders?
Deze dynamiek heeft meer invloed dan alleen op jouw werkprestaties. Stel je voor dat jij zonder angst naar een overleg gaat, zelfverzekerd presenteert, en de controle van jouw manager niet langer invloed heeft op jouw stemming of energie. Hoe fijn zou dat zijn!
Waarom dit zoveel energie kost
Wanneer jij voortdurend bezig bent met het anticiperen op de reacties van jouw manager:
- verbruik je enorm veel mentale energie;
- staan jouw hersenen in de overlevingsstand;
- lukt het niet meer om creatief en productief te zijn;
- kun je chronische stress krijgen en zelfs fysieke klachten.
De kracht van mindset-verandering
Het goede nieuws is dat jij de macht hebt om deze dynamiek te doorbreken. Hoe? Door jouw eigen gedachten over jouw manager en de situatie te onderzoeken.
The Work van Byron Katie is een krachtige methode waarmee je je belemmerende overtuigingen kunt ontleden en vervangen door perspectieven die je energie geven in plaats van kosten.
Hoe jij dit kunt veranderen met "The Work"
Stel je eens voor dat je de gedachte “Mijn manager respecteert me niet” onderzoekt. Is het waar? Wat doet het met jou als jij deze gedachte gelooft? Wie zou jij zijn zonder die gedachte?
Door deze vragen eerlijk te beantwoorden, ontdek je vaak dat jouw interpretatie van de situatie de grootste bron van stress is, en niet de manager zelf.
Wat jij nu kan doen
Wil je ontdekken hoe jij met simpele mindset shifts direct minder stress en meer plezier kunt ervaren op jouw werk? Plan direct een gratis kennismakingsgesprek in en leer hoe jij jouw werkervaring kan transformeren, ongeacht hoe jouw manager zich gedraagt.
